Фитнес для беременных

Ожидание ребенка не должно становиться для вас поводом отказываться от занятий спортом, ведь специально для таких периодов подходит фитнес для беременных. Более того, занятия им будут полезны не только маме, не желающей терять тонус, но и малышу, который будет развиваться в утробе намного правильнее и здоровее. Главное – чтобы фитнес для будущих мам включал в себя только строго определенные тренировочные мероприятия. Просто продолжать ходить в тренажерный зал для силовых нагрузок ни в коем случае нельзя по понятным причинам. Зато, например, прекрасной формой нагрузки станет пилатес.

Есть несколько причин отдать предпочтение такому виду фитнеса для беременных:

• в ходе занятий укрепляются брюшные мышцы, а также спина и позвоночник, и, следовательно, удастся уменьшить болевые ощущения в области поясницы, которые частенько сопутствуют жизни будущих мам;
• вы научитесь правильно дышать, что станет бесценным приобретением накануне родов, ведь перенести их станет намного проще;
• оптимизируется циркуляция крови в организме, а потому поступление питательных веществ в утробу к малышу будет происходить без каких-либо проблем;
• немного повысится уровень тестостерона в организме женщины, благодаря чему повысится способность тела сохранять равновесие и балансировку во время движения.

3 причины заниматься фитнесом в клубе «Арт-Спорт»:

• Просторные залы. Главное для беременных женщин, занимающихся спортом, – это комфорт. Мы гарантируем его за счет того, что фитнес организован в просторных помещениях, где вы не испытаете ни малейшего дискомфорта.
• Опытные тренеры. Самостоятельно заниматься спортом противопоказано в принципе, а беременных это касается особо. У нас в штате лишь опытные тренеры, которые помогут вам превратить спорт в исключительно полезное, а не представляющее угрозу для здоровья занятие.
• Индивидуальный подход. Во время беременности представительницы прекрасного пола требуют к себе особого отношения, и мы обеспечим его, в точности учитывая все ваши личные пожелания и предпочтения при формировании тренировочной программы. Благодаря этому результат занятий абсолютно точно будет соответствовать вашим ожиданиям!