Обязательные составляющие фитнес-клуба

 

Мы уверены -  если в фитнес-клубе не созданы необходимые  условия, то физические нагрузки могут крайне негативно сказаться на Вашем здоровье. Вы, наверняка, не станете заниматься бегом вдоль загруженного автомобильного шоссе, не будете плавать в техническом водоеме  или использовать  оборудование и помещения  для занятий фитнесом будучи не уверенным в их безопасности!

1.       Воздух и его качество!

             При физических нагрузках организму требуется в несколько раз больше кислорода, чем в состоянии покоя. При недостатке кислорода или вдыхании не очищенного воздуха с температурой несоответствующей типу физической нагрузке, могут возникнуть негативные последствия для организма как сразу, так и с течением времени. Например:  головокружения и тошнота во время и после нагрузки, сильное повышение или снижение артериального давления, осадок  взвешенных частиц в легких, приводящих к легочным и сердечно-сосудистым заболеваниям и т.д.

При выборе клуба проверьте:  наличие системы приточно-вытяжной вентиляции, наличие потолочных кондиционеров  (1 шт/20 кв.м. помещения), наличие раздельных зон для силовых и кардионагрузок с возможностью регулировки температуры и влажности в каждой зоне (если беговые дорожки и силовые тренажеры находятся в одной зоне – это «минус»).

2.       Любите плавать! Плавайте на здоровье!

Водная среда может быть как лекарством и средством для сохранения и укрепления здоровья, так и источником различных болезнетворных микробов и микроорганизмов, приводящих к заболеваниям различной тяжести. При недостаточно качественной очистке воды существует риск приобрести заболевания кишечника, легких, кожных покровов и т.д.

           При выборе клуба проверьте: наличие результатов лабораторных проб воды (при запросе Вам обязаны предоставить ксерокопии), наличие многоступенчатой системы очистки (песчаный фильтр, ионизация серебром, ультразвук, ультрафиолет), наличие электронной системы контроля качества воды.  Качественная система очистки  позволяет минимизировать содержание свободного хлора в воде, который крайне негативно влияет на все системы организма от лёгочной до иммунной. При отсутствии дорогостоящей системы очистки недобросовестные клубы просто компенсируют это добавлением в воду колоссального кол-ва хлора. Два признака, при которых не стоит залезать в воду – резкий запах хлора и мутность.

3.       Напольное покрытие в тренировочных зонах!

При выборе фитнес клуба проверьте: если есть возможность отделить верхний слой покрытия пола от последующего, то можете считать, что владельцы клуба сэкономили на Вашем здоровье!

Вода, попадая в многочисленные отверстия, скапливается и начинает вступать в реакцию с окружающими веществами. Последствия - неприятный запах, неровности полового покрытия, образование влаги и плесени. В итоге - головные боли, плохое самочувствие, аллергические реакции.

4.       Оборудование и тренажеры – это инструменты для укрепления здоровья и приобретения прекрасного внешнего вида!

Оборудование должно соответствовать четырем характеристикам: безопасность, надежность, эргономичность и современность.

 Безопасность – минимальный риск получения травмы в процессе использования. Если беговая дорожка не оборудована системой контроля пользователя, то при потере равновесия произойдет резкая остановка бегового полотна, а не плавное снижение скорости, что может привести к падению и получению травмы.

Надежность – бесперебойная работа без поломок долгие годы. Часто в фитнес-клубах стоит недорогое оборудование китайских производителей, которое выходит из строя очень быстро и Вам  придётся ждать своей очереди на беговую дорожку, потому что из десяти работают только две.

Эргономичность – простота и удобство использования, «когда все необходимое в поле зрения на уровне вытянутой руки». Вспомните то ощущение, когда вы сели в новый автомобиль или начали пользоваться смартфоном и при этом испытали чувство «это сделано как будто под меня». Именно такое ощущение должно возникать, когда вы пользуетесь тренажером.

Современность – это дополнительные возможности, повышающие уровень всех вышеописанных характеристик. Если беговые дорожки снабжены индивидуальным встраиваемым жидкокристаллическим дисплеем, позволяющим смотреть множество ТВ-каналов и подключать «гаджеты» с выводом информации на экран, то Ваша пробежка превращается из утомительной тренировки в увлекательное занятие.

При выборе фитнес клуба проверьте:

- если Вы увидите неработающий тренажер или с надписью «тренажер отдыхает/временно не работает»,

- если кол-во единиц оборудования не соответствует кол-ву потребителей (нехватка оборудования, очередь к тренажерам и т.д.),

- если нет персональных мониторов (на кардио оборудовании) с возможностью просмотра ТВ-каналов и подключения компьютерных устройств,

- если  Вам не могут предоставить на оборудование соответствующие сертификаты,

Задумайтесь, Ваш ли это клуб!

5.       Персонал

Какое значение могут иметь дорогое оборудование и технологии, шикарная отделка и красивый интерьер, если нет специалистов, которые могут максимально эффективно использовать перечисленные элементы на пользу членов клуба!

Для каждого потребителя фитнес-услуг важны две основных составляющих:

- комфортная и приятная обстановка в процессе занятий, когда Вы чувствуете индивидуальный подход и свою исключительность,

-  получение ожидаемого результата от тренировочного процесса или других услуг фитнес-клуба.

 Уровень первой составляющей Вы почувствуете и оцените при первом контакте с сотрудниками клуба. Если с Вами не поздоровались с улыбкой, на Вас не обратили внимание, Вы не почувствовали приветливого отношения и Вам стало некомфортно, то попробуйте зайти в другой клуб.

Уровень второй составляющей Вы сможете понять, непосредственно после получения услуги.  Чтобы снизить риски получения некачественной услуги, попросите ксерокопию документов об образовании сотрудника, который будет Вам непосредственно оказывать услугу (персональная/групповая  тренировка, массаж, услуги салона красоты и т.д.).

6.       Большое разнообразие предоставляемых услуг

Чем больше фитнес-услуг представлено в клубе, тем интереснее и увлекательнее будет проводить в нем время.  Достичь поставленных целей возможно только при правильном сочетании различных инструментов – бассейн, тренажерный и кардио залы, зоны для игровых видов спорта, специально оборудованные зона для проведения различных групповых программ и единоборств, банный комплекс, салон красоты, фитнес ресторан и др.