Фитнес йога клуб, занятия с тренером

Фитнес-центр «Арт-Спорт» предлагает современные эффективные занятия по йоге, проводимые опытными специалистами и гарантированно обеспечивающие вам искомый эффект в виде физического, духовного и морального совершенствования, а также постоянного получения хорошего настроения. Несмотря на то, что формально йога не является видом спорта, на деле фитнес-йога помогает наладить порядок сразу на нескольких уровнях человеческой деятельности: социальном, эмоциональном, духовном и физическом. То есть, йога, по сути, затрагивает все сферы вашей жизни, привнося в них целостность и гармонию.

Переходя от общих фраз к конкретным категориям, мы можем более подробно остановиться на том, почему и как йога будет вам полезна:

Укрепление здоровья. Достаточно посвятить йоге всего несколько месяцев, и вы тут же ощутите, насколько сильное воздействие она оказывает на укрепление вашего здоровья. В частности, устраняются болевые ощущения в области позвоночника, и это становится залогом прекрасного самочувствия. Положения тела в йоге направлены на то, чтобы снабжать все системы органов кровью и, соответственно, кислородом, а это, в свою очередь, гарантирует отменное самочувствие и настроение. Вы также сможете, раз и навсегда забыть о хронической боли в пояснице, грудной клетке и о проблеме сколиоза от длительной работы в сидячем положении. Специалисты также утверждают, что йога благотворно сказывается на кровоснабжении половых желез, а потому ее следует рассматривать как терапевтическое средство при сексуальных расстройствах. Исследования показали, что йога позволяет повысить уровень гемоглобина в крови, а также снизить вязкость крови, что в совокупности уменьшит риск развития сердечно-сосудистых болезней.
Борьба с лишним весом. Посещая фитнес-клуб с йогой, вы сможете избавиться от давно надоевших лишних килограммов. На основании опытов удалось выяснить, что регулярное занятие йогой оптимизирует индекс массы тела, а также обмен веществ в головном мозге. Кроме того, удается уменьшить объем желудка, что сразу сказывается на корректировке количества потребляемой за день пищи. В качестве подтверждения пользы йоги для похудения выступает и тот факт, что во время постоянных практик выделяется гамма-аминомасляная кислота, которая расщепляет жировые клетки.
Избавление от стресса. Регулярно посещая йога-клуб, вы сможете избавиться от перепадов настроения, сохранив уравновешенность, концентрацию внимания и адекватную реакцию на все, что происходит вокруг. Благодаря дыхательным упражнениям, а также медитациям удается предоставить отдых нервной системе.
Познание себя. Развивая свое тело и дух в йога-центре, человек получает уникальный шанс стать ближе к самому себе, обрести спокойствие и уверенность, развить силу волу и повысить уровень сопротивляемости всем внешним раздражителям. Фактически, все, что вы будете делать в жизни, обретет новый смысл сквозь призму занятий йогой.

Почему стоит записаться на йогу в «Арт-Спорт»?

Все изложенные выше преимущества йоги останутся лишь формальными, если вам не будет помогать квалифицированный тренер по йоге, имеющий достаточный стаж и навыки работы. К тому же для полноценных практик требуется специальное помещение, в котором будет современная вентиляционная система. Данные факторы в оптимальном соотношении сочетаются в клубе «Арт-Спорт» в Москве, благодаря чему с каждым годом мы помогаем все большему количеству людей обретать себя на жизненном пути, а также существенно укреплять свое здоровье.

Есть сразу несколько причин стать членом нашего клуба йоги прямо сейчас:

Индивидуальный подход. Йога – это поиск себя, и лучше, если на этом пути рядом с вами будет квалифицированный мастер, который мог бы подсказать, какие именно практики станут для вас наиболее полезными, исходя из тех целей, которые вы ставите перед собой, начиная занятия. Наши инструкторы непременно смогут помочь вам обрести себя в йоге и узнать, насколько многогранен ее мир.
Многолетний стаж работы. Наш фитнес-клуб работает уже более 8 лет, и за это время мы осознали, как должны организовываться занятия по йоге на высочайшем уровне. Потому никаких проблем во время практик у вас не возникнет.
Предельный комфорт. Занимаясь у нас, вы будете испытывать исключительное наслаждение, и при этом совершенствовать собственное тело. Этот процесс еще никогда не был настолько приятным для вас!