Ресторан правильного питания

Советы по питанию:

Каждый сезон появляются новые популярные «диеты» и большинство из них вызывают быструю потерю веса, создавая иллюзию достижения результата. Человек ощущает недостатки таких «диет» лишь через некоторое время.

Основные недостатки “диет” и их причины:

Недостатки:
  • Возврат потерянной жировой ткани.
  • Увеличение жировой ткани.
  • Нарушение работы организма и отдельных систем.
  • Снижение психо-эмоционального фона.
  • Ухудшение общего самочувствия.
  • Постоянное чувство голода.
Последствия:

Резкое снижение калорийности рациона во время диеты, дисбаланс между основными пищевыми нутриентами во время диеты, повышение нагрузки на почки и печень при диетах с повышенным уровнем белка, недостаток витаминов и микроэлементов во время диеты, нарушение обмена веществ и работы гормональной системы, отсутствие предварительного функционального тестирование организма до начала диеты.

Не старайтесь обмануть организм ради временного результата. Вы рискуете своим здоровьем! Гораздо эффективнее использовать главные принципы контроля веса:

  • Прислушиваться к чувству голода и есть медленно.
  • Питаться разнообразно, чтобы организм получал все, что ему необходимо для повседневной жизни.
  • Есть чаще и небольшими порциями.
  • Выбрать один день в неделю, когда Вы можете есть что захотите, но не более 300гр. за один прием и не чаще одного раза в два часа.
  • Совмещать систему питания с фитнесом. Это будет способствовать более быстрому и эффективному сжиганию жировой ткани за счет ускорения обменных процессов.
  • Не надо ничего исключать из рациона, любой пище свое время и объем.

Ресторан Правильного Питания «Арт-Спорт» предлагает вам полный спектр блюд. Полезные завтраки до 12:00, экономичные и полезные фитнес-ланчи от 12:00 до 16:00. В любое время вы можете заказать еду к определенным часам, например, если рассчитываете время своей тренировки.

Наши повара не оставят вас равнодушными и постараются превратить вас в постоянных клиентов.